おはようございます！
京都市伏見区ネイルサロンルキアのルーです
寒暖と気圧の高低差でなかなか
おだやかな春の日差しが続かない時期ですね
花粉も加え身体のコンディションも
お天気と共に安定しないという方も多いです
ルー自身は今のところアレルギーとは
無縁と思ってはいるのですがー
最近、気になりだしたのは
「グルテン」←いまさら…
グルテンフリーの食品が注目される今日
私もお店で見つけては手に取り
購入するようになりました
とは言っても完全なるグルテンフリーの
食生活は外食の多いルーとしては不可能！
お醤油やお味噌などの調味料にも
小麦粉は使用されているものばかりです
パン、パスタ、うどん、お蕎麦
小麦大好き小麦で育ったルーとしては
これをバッサリ断つのも無理＞＜；
せめて毎朝食べていたパンをやめ
ごはんもしくはグルテンフリーのクラッカー
晩御飯の外食もパスタ、うどんが多かったのを
和食にするなどできるかぎり
小麦を摂る回数を減らしていきました
そのせいかわかりませんが
朝の目覚めが断然違います！
病弱な愛猫の毎朝4時のごはん催促にも
パッと起きてさっと手作りごはん♪
あとー
お肌の調子も乾燥しがちでしたが
この冬～春の季節一度も粉を吹くことがなかった♡
そんな感じです＾＾
ストイック過ぎる食生活は長続きしないので
このペースで気軽にグルテンとは向き合っていこうかなと
思っています☆
なによりも、毎日健康で元気に
このお仕事を長く続けていくためにもー
それでは本日もお客様ネイルのご紹介です
ダスティピンクのフレンチにドライフラワーの春ネイルです♪