伏見区ネイルサロンルキアお客様ネイル3月18日

おはようございます!

京都市伏見区ネイルサロンルキアのルーです猫

 

寒暖と気圧の高低差でなかなか

おだやかな春の日差しが続かない時期ですね

花粉も加え身体のコンディションも

お天気と共に安定しないという方も多いですグラフ

 

ルー自身は今のところアレルギーとは

無縁と思ってはいるのですがー

 

最近、気になりだしたのは

「グルテン」←いまさら…汗

 

グルテンフリーの食品が注目される今日

私もお店で見つけては手に取り

購入するようになりました買い物

 

とは言っても完全なるグルテンフリーの

食生活は外食の多いルーとしては不可能!

お醤油やお味噌などの調味料にも

小麦粉は使用されているものばかりです麦

 

パン、パスタ、うどん、お蕎麦

小麦大好き小麦で育ったルーとしては

これをバッサリ断つのも無理><;

 

せめて毎朝食べていたパンをやめ

ごはんもしくはグルテンフリーのクラッカー

晩御飯の外食もパスタ、うどんが多かったのを

和食にするなどできるかぎり

小麦を摂る回数を減らしていきましたごはん

 

そのせいかわかりませんが

朝の目覚めが断然違います!

 

病弱な愛猫の毎朝4時のごはん催促にも

パッと起きてさっと手作りごはん♪

 

あとー

 

お肌の調子も乾燥しがちでしたが

この冬~春の季節一度も粉を吹くことがなかった♡

 

そんな感じです^^

 

ストイック過ぎる食生活は長続きしないので

このペースで気軽にグルテンとは向き合っていこうかなと

思っています☆

 

なによりも、毎日健康で元気に

このお仕事を長く続けていくためにもーネイル

 

それでは本日もお客様ネイルのご紹介ですネイル

ダスティピンクのフレンチにドライフラワーの春ネイルです♪

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