こんにちわ！京都市伏見区ネイルサロンルキアのスタッフむーです！
今朝から雨が降ってジメジメしますね！
梅雨の時期に頭痛やむくみ、だるさなどなど。。
体調が崩れやすくなりますね
気圧の変化はストレスとなり、
緊張型の頭痛の原因にもなりますし、
低気圧による血管拡張は偏頭痛の引き金にもなります。
このため、血管が拡張し血流が増え、体がだるい、頭が重い、ねむい、関節が痛む
といった様々な炎症反応が起こりやすくなります。
原因には、ミネラルの１種であるマグネシウムの不足が関係しているという説も
適度な運動とともに栄養バランスを整える事で体調もずいぶんと違うんですね
気温、気圧の変化が多いこの不安定な時期を乗り越えたいですね